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2013年11月06日

【マカ】の効能って?

【マカ】の効能って?

と聞かれてすぐに答えられる人は少ないでしょう。

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【マカ】とは南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物の事で、
主に根の部分が薬用ハーブとして使われています。

根の成分には必須栄養素が多く含まれ、乾燥マカ100gの栄養構成は
炭水化物59g、タンパク質10.2g、繊維8.5g、脂質2.2g、
他に大量の必須アミノ酸や鉄分、カルシウム、リノール酸、パルチミン酸、
オレイン酸といった脂肪酸、ビタミンB群、ミネラル、グルコシノレート等
を含有しています。

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わたしが【マカ】について興味を持ち始めたのもごく最近の事なんです。
というのも、最近は【マカ】をはじめとして健康に関するサイトが
インターネット上にあふれていますよね。

遊ぶにも仕事をするにも体が第一!
いつまでも健康でありたいと誰もが思うはずです。
なにげなく健康についてインターネットで調べていたとき、
ふと目についたのが最近よく聞く【マカ】という文字。

今や世界中から注目され、日本でも認知度が上がってきている【マカ】
その効能を知らないのはわたしだけだったのでは!
このサイトを見ているということは、あなたもわたしと同じように【マカ】ってなに?
と思っておられるのでは?

ではここで、少し【マカ】の効能についてお話しましょう。

【マカ】の効能には様々なものがあります。
【マカ】の効能の主なものは生殖器官に関するものです。
女性にとってうれしい【マカ】の効能は生理の周期の正常化です。
さらに、精力、精子や卵子の増量というのも【マカ】の効能一つなんです。

【マカ】の効能が生殖器官に関するものだったら、
わたしには関係ないわと思ってページを閉じようとしているそこのあなた!

【マカ】の効能はそれだけじゃないんです。
マカはとても栄養価が高いので、
健康で丈夫な体づくりにも大いに力を発揮します。
更年期で頭を悩ませている方にも必見なんです。

【マカ】の効能の中には、更年期特有のイライラや
頭痛を軽減させるというものもあるそうです。
こうして【マカ】の効能を見てみると、
まさに、健康な体づくりが必要な子供から働き盛りの青年、
更年期障害に悩まされる年ごろまで老若男女問わず、
【マカ】の効果があることがわかってきました。

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【マカ】の効能とは何かについて
ここまでいろいろと見てきましたが、
ではいったいマカとは何なのでしょうか。

このような【マカ】の効能は、標高の高いペルーの寒冷砂漠地帯で育つ
アブラナ科の球根野菜、【マカ】から来ています。
厳しい環境で育つ野菜だからこそ【マカ】の効能は
こんなにも多種多様なのかもしれません。

【マカ】の効能は今では世界中から注目されているので、
日本でもマカを簡単に入手できるようになってきました。

日本国内でもこの【マカ】の効能について認知度が高まってきたので、
【マカ】製品の種類も増えてきています。
インターネット上には【マカ】の効能に関する情報がたくさん溢れています。
【マカ】の効能について調べれば調べるほど、
あなたも【マカ】の魅力に取りつかれると思いますよ。

posted by ななこの雑学 at 23:15| Comment(0) | 雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月05日

【国際電話】の掛け方について


【国際電話】の掛け方について



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最近は海外旅行がますます身近になってきたので、
【国際電話】の掛け方っていったいどうすればいいの?
と思われる方も多いのではないでしょうか。

南国のハワイに行くにしても、
自由の国アメリカにいくにしても、
今流行りの韓国に行くにしても、
急速に発展中の中国に行くにしても、
タイにしたってシンガポールにしたって
一時的に旅行に行く人にとって
【国際電話】の掛け方は大切なテーマでしょう。

【国際電話】の掛け方にはいろいろな方法がありますよね。
わたしも数カ国での海外経験がありますから、
【国際電話】の掛け方にはなんども悩まされました。

【国際電話】の掛け方って
なんだか面倒くさいっていうイメージがあります。
【国際電話】の掛け方は
電話番号の前に何か別の番号や国番号やらを押さないといけなかったりとか…

でも、海外に行くなら【国際電話】の掛け方を知っておくのは常識です。
私の最初の海外体験は高校時代に語学研修で行ったカナダでしたが、
【国際電話】の掛け方の知識は全くありませんでした・・・

普通に外国から日本の自宅に電話してなんで通じないの?
と不思議に思ったものです。
今思えば【国際電話】の掛け方について
なんて無知だったのだろうと恥ずかしいです。
でも、幸いなことに一足先に海外体験をしていた姉から
【国際電話】の掛け方について教えてもらっていたので、
無事カナダに行っても家族と連絡がとることが出来ました。

【国際電話】の掛け方は一概に言ってもいろいろな方法があるといいましたが、
今では携帯電話でも国際電話が出来る様になり便利になってきました。

わたしが海外に行ったときは
【国際電話】の掛け方としてコレクトコールという方法がありました。
ホームステイをしていた私にとって
【国際電話】の掛け方としてコレクトコールという
方法を知っていたのはとってもよかったと思います。
家に泊めていただけるだけでも感謝すべき事なのに、
その他のことでこれ以上迷惑はかけたくないですものね。

みなさんもどこか海外の友人の家に泊まらせてもらう予定などで、
そこの電話を使って国際電話をかけるときは
コレクトコールという掛け方をすることをお勧めいたします。
【国際電話】の掛け方はいろいろありますから、
いろいろな【国際電話】のかけ方を調べて
比較検討することが大切だと思います。

もちろん、近年の携帯電話やスマートフォンが通じる地域では
そのままアプリ等で調べて通話すればOKですが
中には電波が通じない地域もあったりしますので、念のため。

インターネット上には海外生活の体験談とともに
【国際電話】の掛け方も載せてくれているので
調べてみるといいと思いますよ。

【国際電話】の掛け方も海外での注意点も学べて一石二鳥です。


posted by ななこの雑学 at 16:37| Comment(0) | 雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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